隨著人們生活水平的提高,追逐舒適科學的居室已成為不成時尚的時尚。這不但拉動了消費,也提高了人們的生活檔次。但有一點,被不少人所忽視,這就是居室的衛生要求。 
   居室的衛生要求是多方面的,現擇其要給大家提個醒兒。 
   一、注意光照與采光　光照是指太陽光能照射到居室的時間和強度�？茖W家認為,居室內每天能有2小時的太陽光照射,是維護人體健康和幼兒成長發育的最低需要。 
   太陽光中的紫外線可殺死居室空氣中大量的致病微生物,能給人們以生命的活力和提高肌體的免疫力。人們皮膚接收到太陽光照射后{TodayHot},能產生維生素D,可預防小兒佝僂病、斑禿病的發生;對中老年人亦可預防骨質疏松病的發生。陽光可以讓人心曠神怡,減少和預防精神憂郁病的發生;陽光還能促進血液循環,使身體強壯。所以,在住宅設計建造、室內的裝飾裝修時,一定要注意太陽光的采用。一定不能忘記“萬物生長靠太陽”這句諺語。如果居室中光照時間少,平日應到室外多曬一曬太陽(不宜在強陽光下暴曬);還應多食用一些含有維生素D較多的食物,如海魚、雞肝等。在室內安裝上一只小型的紫外線保健燈,也可以補充太陽光的光照不足。 
   室內采光,是指室內能得到的自然光線。窗戶的有效透(自然)光面積與室內地面之比應不小于1∶5。經研究,如窗戶的采光面小于這樣的比例,人在室內會有發暗的感覺,特別是在陰雨天氣時,在室內會有昏暗不適之感,如不開燈,無法在室內做一些較細致的工作。所以,在室內的裝修、家具用品的擺飾,都應盡量使自然光的透進不被遮擋。這在住宅的設計建造上,是一個很重要的方面。 
   二、注意居室的層高和容積。層高是指室內地面到天花板的高度。綜合各方面研究考慮,室內上下之間凈高度最佳值是2.8～3.0米左右,作為永久性住宅室內凈高度絕不宜低于2.4米。實驗室如低于2.4米的高度,人一進室內就會有壓抑的感覺,有的人雖然在短時間內沒有明顯感覺,但在2小時以后,也會有頭暈、昏沉不舒適的感覺,并且時間愈長這種不舒適感愈重,轉移到開闊的高空間,就能明顯感到緩解。因此,在室內的裝飾裝修時,應根據房間的高度進行。如天花板的裝修,一般不宜采用滿吊頂的裝修方法,木地板的安裝也不宜使用厚度大的地板,其目的都是為了少占用室內的上下有效空間,使人們在室內有一種較開闊的舒適感。 
   室內容積是指每個人所占居室的空間大小。經有關研究部門試驗和根據我國的現實情況,住宅房居室內人均容積25立方米左右為宜。實際試驗表明,人均所占容積越小,室內空氣中的二氧化碳濃度和細菌數越高;當居室人均容積達到20立方米以上時,一般冬季室內二氧化碳濃度就不會超過0.1%的衛生標準。經試驗,居室凈高度越低,對空氣質量指標(特別是二氧化碳)的影響越大。 
   三、注意室內空氣清潔度和室內環境小氣候。室內空氣{HotTag}清潔度是指居室中空氣所含的某些有害氣體、代謝物、飄塵和細菌總數不超過一定的數量。這些氣體主要有二氧化碳、二氧化硫、甲醛等。這些氣體都對人體十分有害,濃度過高會引起心血管、呼吸道系統的各種病癥,其中還有致癌物。因此,在室內裝修時,應采取一些相應的措施,如廚房、衛生間要安裝排氣通風裝置等;在天氣好時,要多開窗戶,以減輕室內小環境污染狀況。 
   室內小氣候,是指室內小環境的溫度、相對濕度和風速。據有關人員研究,正常情況下,冬季室內溫度以不低于12℃、夏季以不高于30℃為宜;相對濕度,以不大于65%為宜。居室風速,夏季以不小于0.15米/秒,冬季以不大于0.3米/秒為宜。 
室內的小氣候,不但對人們的身心健康有很大關系,而且對人們在室內的心情舒適狀況有著更為重要的影響作用,所以在裝飾裝修過程中,應引起人們充分注意。要根據室內的具體情況,通過裝修,來實施改善室內的小氣候。如冬季宜選用什么樣的采暖設施,夏季應用什么樣的通風降溫設備。冬季室內空氣干燥時用什么樣的方法給室內增添一些濕度等,還有在室內養植一些什么樣的植物花卉。這些都是通過對室內的裝修設計來進行考慮實施的。 
   此外,居室的衛生要求還包括照明、隔音、防潮、防電子輻射、防電磁波干擾等問題。所以,在購買房屋和進行室內裝飾裝修前,都應了解、學習室內衛生方面的基本知識,以便采取相應的方法和對策,來保障家人的身心健康和在室內居住的舒適性能。 
   當今社會,人們大約有2/3的時光是在居室中度過的,幼兒、老年人在居室的時間要占80%以上。因此,居住的衛生條件好與壞,對人們的身心健康尤其是對幼兒的成長發育有著極為密切的關系。要真正提高我們的生活質量,就從關注我們的居室開始吧。